Månedlige arkiver: august 2018

Elaine Bloom + Treningsfrue (+ meg) = Jomfrucamp1 !!!

Husker du at jeg for kort tid siden ble utfordret til å komme i form etter 5 fødsler? Det hele startet med forespørselen om jeg kunne stille som treningsmodell. Alt jeg trengte å gjøre, var å se sporty ut. Lett! Tenkte jeg. Litt for fort. De hadde «glemt» å fortelle meg at jeg faktisk måtte gjøre alle øvelsene også. Opptill flere ganger! For å få de riktige bildene. Men hva gjør man ikke for en sunn sak?

Jomfrureiser og Jomfrucamp1 med Elaine Bloom og Treningsfrue!

Jomfrureiser og Jomfrucamp1 med Elaine Bloom og Treningsfrue!

Jeg var treningsmodell (et ord jeg aldri trodde jeg skulle beskrive meg selv som) for Jomfrureiser // JomfruCamp 1 som er i mars neste år (9-16 mars) Denne jomfrucamp1 ledes av Elaine Blooom og Treningsfrue, Camilla. Her er programmet:

Jomfrureiser og Jomfrucamp1 med Elaine Bloom og Treningsfrue!

Jomfrureiser og Jomfrucamp1 med Elaine Bloom og Treningsfrue!

Jeg har gjort min del av jobben og holder meg hjemme. Men om du digger trening, er sosial og kunne tenke deg en skikkelig kul treningsopplevelse – er dette den ultimate reisen for deg. Dessuten er Elaine helt rå på det hun kan aller best: motivere, coache og få deg til å tro på deg selv!

Trene du? Har du vært på treningscamp før? 

Ha en sunn dag – trening eller ikke!

Klem,

Linn 🤸🏽‍♀️

 

 

 

 

 

 

Lek og lær trafikkregler til skole/barnehagestart!

•annonse // Lekeakademiet

Om kort tid er det mange små, håpefulle som skal gå gatelangs til skolen eller barnehagen. Kanskje er det noe som skal sykle? Kan barnet ditt de grunnleggende trafikkreglene?

Her har vi prøvd å lære barna de viktigste trafikkreglene som myke trafikanter. Som at vi venter på grønn mann før vi kan gå over gaten. Er det rød mann, må vi vente på grønn mann. Når vi kjører bil, kan de for eksempel spørre «hvorfor kjører du ikke»? Da må jeg forklare at når det er kø, må vi vente uansett om det er rødt eller grønt lys. Er det ikke trafikklys, må vi se oss godt til begge sider, før vi krysser gaten.

FruBeversHverdag og Lekeakademiet lær trafikkregler

FruBeversHverdag og Lekeakademiet lær trafikkregler til skole/barnehagestart!

Som du kanskje allerede vet, er jeg veldig opptatt av lek med læring! Lekeakademiet har utrolig mye fint der, som dette trafikklyset.  Vi har to EL BILER til guttene og de kjøres ofte i gaten vår (eller til og fra barnehagegen) . Det kjøres på kryss og tvers, ingen overholder vikeplikt og ofte ser sjårføren bakover når han kjører fremover! Likevel har det de store ulykkene vært helt unngått! igår ble vår lille gate en motorvei, med trafikklys, myke trafikanter, biler og sparkesykler. Jeg tenkte jeg virkelig skal gjøre en innsats for å lære de mer om trafikkregler. På ønskelisten min, står også disse trafikkskilteneDe er ypperlig til både lek og læring!

FruBeversHverdag og Lekeakademiet lær trafikkregler

FruBeversHverdag og Lekeakademiet lærer trafikkregler til barna 🚦

Lekeakademiet har pusset opp hjemmesiden sin og virkelig lagt det til rette for oss som kjøpere. Den er lett og oversiktelig med alderstilpasset og katergorisert, slik at vi lett kan finne frem til ønsket produkt. Eller som meg, få inspirasjon til å finne en leke med læring. Lekeakademiet har alltid fri frakt ved kjøp over 1500-; og rask levering. Min opplevelse er at det alltid er lett å få kontakt med de ved spørsmål og de alltid sørger for at jeg er som kunde, blir fornøyd!

Har du handlet herfra før? Kan DU alle trafikkreglene? 

Kjør forsiktig og ha en fin, regnfull dag!

Klem,

Linn ⛔

 

Jeg avslutter med et spørsmål:

Ingen barn å miste! For å krysse gaten til barnehagen, så må vi over en vei. Uten verken trafikklys eller fotgjengerfelt. Jeg vurderer å stå der med trafikklyset når det er skolestart, for her råkjøres det hver eneste dag. Tommel opp eller tommel ned for ideen min?

 

 

 

 

 

Bake off @FruBever! – med oppskrift! Jeg gjør ting jeg absolutt ikke kan!

Vi har hatt bakedag! Her er det sikkert mange som lurer på hva i alle dager som har skjedd med meg. Denne damen kan jo ikke bake. Hun har egentlig ikke noe å gjøre på kjøkkenet en gang! Robert skulle bake en kake og jeg fikk det for meg at jeg også skulle lage en ostekake!  Som om jeg noen gang har laget det før. Men når det gjelder det meste, har jeg troen på at jeg kan klare (ikke fullt så stor tro når det kommer til trening) – så jeg gikk i gang med stort pågangsmot!

Ostekake ala FruBever in the making!

Ostekake ala FruBever in the making!

For spesielt intresserte er oppskriften slik:

150 – 200 gr coockies

50 gr meierismør

Ostekake ala FruBever in the making!

Ostekake ala FruBever in the making!

kakefyll:

6 gelatinplater

1 stor melkesjokoladeplate

1 kremfløte

1 dl melis

2 pk ( 200 gr) naturell kremost

Ostekake ala FruBever in the making!

Ostekake ala FruBever in the making!

Fremgangsmåte:

Knus coockies. Jeg la de i en pose og slo forsiktig med kjevle. Smelt smøret og ha dette over coockies, bland godt og trykk hardt ned i smurt form.

Legg gelatinplatene i vann 5 min. Smelt sjokolade i mikro eller vannbad. Avkjøl. Visp fløten til krem sammen med melis og tilsett kremen i sjokoladen. Røres forsiktig sammen. Tilsett geletin platene i blanding og rør hele tiden. Tilslutt tilsetter du kremosten. Rør til fyllet blir glatt. Fordel på bunnen. Ferdig!

Denne kaken er enkel å lage. Den skal ikke stekes, bare stå i kjøleskapet 4 timer. Jeg må si jeg er ganske stolt som har smelt sammen denne kaken, helt fra bunnen av, på egen hånd! Ingen Toro 123 her gitt!

Hva syns du? Har du laget sjokolade-ostekake før?

Bake off @ FruBeversHverdag ostekake med oppskrift

Bake off @ FruBeversHverdag ostekake med oppskrift

Klem,

bakermester-Linn ( høy selvtillit ihvertfall 🎂 )

 

 

 

 

Miljøvennlig og kul: EL SYKKEL til hverdags!

•inneholder annonselink // reklame – bilder lånt av produsent•

I sommer har Sebastian tatt av støttehjulene på sykkelen sin, Jonathan og Markus sykler avgårde på sine sykler med støttehjul. Jeg er faktisk den eneste i huset som ikke har sykkel! Til og med Oskar har sykkel når han blir stor nok.

Jeg kan ikke huske sist jeg syklet, for det er maaange år siden. Men i sommer  har vi hatt besøk av EL biler, guttene har til og med to EL biler selv, EL sykler og motorsykler. Mye miljøvennlig besøk med andre ord. Og jeg skulle gjerne hatt en av disse snertne EL bysyklene! Jeg har falt for denne stilig røde sykkelen her, den hadde kledd meg, ikke sant? Her har jeg enda flere EL sykler å drømme om! 

En EL sykkel er ikke bare en sykkel! Selv om den er pedalassistert – som det så fint kalles, kan du selv bestemme hvor mye hjelp du vil ha av motoren. Maks 250 watt. Med andre ord, du slipper å være helt svett når du bare skal en tur ut på kafé, handle et brød du glemte i butikken eller treffe venner. Her kan du faktisk være litt sporty uten å ta den helt ut! Det liker jeg! Igjen, sier jeg at den passer meg godt!

EL sykler til hverdags!

EL sykler til hverdags!

Hva er ditt forhold til sykkel? Har du prøvd EL sykkel før? Jeg har aldri prøvd, men skulle gjerne tatt en tur på en.

Klem,

Linn 🚲

 

 

 

 

 

Slik skal jeg komme i form etter 5 fødsler! Eller ikke?

Jeg har fått en utfordring! Å komme i form etter 5 fødsler! Jeg liker en real utfordring og skal ta den på strak arm! Utgangspunktet mitt er dårlig, fordi jeg liker ikke å trene og er som mange andres småbarnsforeldre, rammet av den berømte tidsklemmen. Men nå har jeg strikker jeg kan trene med hjemme. Altså ingen unnskyldninger lenger …

Kom i form etter fødsel med FruBeversHverdag

Kom i form etter fødsel med FruBeversHverdag

Ja, slik skal jeg altså komme i form etter 5 fødsler på 9 år! Med bestevenninde og fagansvarlig for mental trening og kommunikasjon i Akademiet for personlig trening (AFPT) , Elaine som pusher meg til grenser jeg ikke trodde var mulig. I helgen hadde vi første time, ute på terrassen.

Kom i form etter fødsel med FruBeversHverdag

Kom i form etter fødsel med FruBeversHverdag

Du trodde kanskje ikke jeg hadde treningstøy? Å joda, jeg har haugevis! To skuffer jeg ikke har sett oppi på 4 år. Masse fint treningstøy fra tiden jeg jobbet (-men ikke trente) på Elixia! (Hjelper ikke å ha masse treningstøy, men ikke bruke det…) Noe overasket over at det faktisk passet også! Trening med strikk var altså greia jeg skulle igjennom. Jeg har ikke rørt en strikk før og ble overrasket over hvor mange øvelser jeg kan gjøre med den.

Kom i form etter fødsel med FruBeversHverdag

Kom i form etter fødsel med FruBeversHverdag

Jeg har som mål i aller første omgang å gjennomføre en eneste treningsøkt uten Elaine. Videre er målet 2 ganger i uken, så kan jeg bare drømme om å øke til 3 ganger i uken. Meeen når det er sagt, er det viktig med realistiske mål, ikke sant?

Du lurer kanskje på hvorfor vi blir fotografert samtidig? Følg med min treningsreise på FruBeversHverdag (Facebook) – der kommer svaret om en liten stund!

Klem,

anti-treningsdama og 5 barnsmmma Linn

Kom i form etter fødsel med FruBeversHverdag og en haug med strikker!

Kom i form etter fødsel med FruBeversHverdag og en haug med strikker!