[Gjesteinnlegg]
Michael Stenhagen er en tidligere kollega og venn.
Han har skrevet gjesteinnlegg her tidligere. Denne gangen skriver han om livsbalanse.
Jobb livsbalanse
Det er ikke alltid lett å vite, når man skal leve og når man skal jobbe. Vi er alle oppe i hodene våres til tider, og hverdagen strekker ikke til.
Det er derfor viktig å prioritere seg selv, men hvordan gjør vi det?
Du har hørt det kjente uttrykket at på flyet ved nødstilfelle, trer man på oksygenmasken på seg selv først, før man hjelper andre. Samme gjelder når man behandler livet og seg selv. Tro dette siden man ønsker å leve og lede livet sitt bærekraftig.
De fleste av oss mennesker har en indre visdom, som vi ikke lytter til alltid. Som blir omtåket av våres ellers travle tanker om alt mulig. Denne visdommen kan si: “Nå bør du kanskje ta deg frisk luft. Eller nå bør du kanskje ta deg litt mat”. Noen ganger er det sunn fornuft som styrer, men ofte ikke. Fordi hjernen vår ønsker å pushe ting igjennom, og får oss til å gjøre alt selv, istedenfor å lytte til vårt dypere selv. Som ikke har med hjernen å gjøre.
Som for eksempel kan det være bra å leve litt også i hverdagen. Til og med på jobb, hvor vi ellers noen av oss jobber nonstop. Hvordan kan jeg ikke jobbe nonstop, spør du meg kanskje da. Selv de digitale nomadene jeg møtte på Bali, de jobbet ofte nonstop, uten pauser en hel dag. Det er ikke sunt, og det er noe jeg tror egentlig alle vet innerst inne.
Kanskje vi skal roe ned mer. Vi kan komme for sent til noe, og vi kan droppe noe annet. Men oppe i huet vårt, skal vi rekke alt og delta på alt. Vi lærer dette også bort til ungene våres.
Det jeg prøver å få frem i denne posten er at vi har alle visdom, og når vi lytter til den og stoler på den, gjør vi det bedre i livet. Visdommen fremtrer enklere når vi roer ned, og når vi ikke tar livet så seriøst. Det er forskjell på å se og Se. Beste metaforen min på dette er når det er en tåkete vei. Hvor godt ser vi egentlig, og hvor egnet er vi for å ta gode beslutninger da? Vår egen tilstand kan være tåkete av og til, og vi kan føle oss stresset. Når vi “ser” dårligere, er ikke et tegn på at vi fortsetter i den retningen. Det er et tydelig tegn på å ta et steg tilbake.
Livsbalanse på jobb – Michael Stenhagen
Når vi venter litt, føler vi oss bedre, og vi kan tenke klarere. Derfor kan vi også se muligheter lettere. Samme med bedriftsledere og gründere. Når vi venter litt, kan vi se på utfordringen på nytt, og dermed ha ferske tanker om det. Ofte forandrer det seg det man så på som et problem, fordi vi bruker tiden til hjelp. Problemet var det samme, men det som egentlig forandret seg var vår egen tilstand. Vi har nå en løsning, fordi vi ga det tid. Jeg, vet for noen er dette åpenbart, når de leser dette. Ofte er det noe helt annet vi gjør i praksis. Vi er bare mennesker.
Derfor når vi tar oss tid til å faktisk ha balanse, ta et glass vin i hverdagen, ta seg tid til å trene før jobb, eller ta en kaffe med en god venn midt på dagen kan vi føle oss bedre. Mange av oss har kanskje ikke mulighet til dette, på grunn av rammene jobben har. Derfor er det enkle tips jeg har til dette også, som å legge merke til hvordan tilstanden vår forandrer seg i løpet av en dag. Når vi føler oss sterk på jobb, er det beste tidspunktet for å se på hvordan vi kan endre rammene. Snakke med sjefen, osv.
Bli inspirert og få ny giv. Det er derfor motsatt enn det vi ofte tenker. Vi har mer energi når vi tar vare på oss selv i første rekke. Noen ganger går det ikke, og sånn er livet av og til. Jeg peker mot de gangene vi kan gjøre ting annerledes. Hvor vi ser en mulighet for å prioritere oss selv først. Hvor vi setter oss selv først. Hvor vi velger å gjøre noe annet for å fylle på.
La deg bli overrasket over livet. Føl deg mer frem. Når vi tenker at vi skal jobbe mer, er ofte svaret at vi skal ta et steg tilbake. Ta livet vårt tilbake igjen, og dermed ta bedre vare på oss selv. Bli sterk ved å se hvordan menneskets tilstand fungerer.
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale. Om kort tid kommer jeg med et innlegg om dagens situasjon, corona-pandemien. Få det med deg!
-Michael Stenhagen
Du finner meg på min hjemmeside, Michael Stenhagen!
Vinn coaching timer @FruBeversHverdag // Michael Stenhagen
